Длительное сидение в смартфоне буквально «усыхает» мозг — новое исследование

Учёные выяснили, что сильная зависимость от телефона приводит к уменьшению объёма серого вещества в тех зонах мозга, которые отвечают за самоконтроль, планирование действий и управление эмоциями. Чем больше человек проводит времени в гаджете, тем заметнее эти изменения.

Кроме того, постоянная реакция на уведомления работает как наркотик. Когда уведомлений нет, у человека начинается настоящая дофаминовая «ломка» — тревога, раздражительность и желание срочно проверить телефон.